2016-02

人が輝くと言う事・・・

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先日、コーチングをして頂いた際に、今後の私への課題を3つ与えて下さいました!

その一つが、

「肥塚さんが、心の底から自分は幸せだと感じること!」

でした・・・

正直、今でも幸せな方だと思うんですが。。。

でも、一つ心当たりがありました。

これは私が。。。と言うかインストラクター全体で感じる事なんですが・・・

(あくまで個人的感想です。)

 

昔、エアロビクスがフィットネスクラブで花形だった時代。

間違いなくインストラクターは輝いていた!

インストラクターの表情には将来への不安など微塵も感じさせなかったし、この環境がずっと続くと信じて疑わなかったと思います!

で、その想いが強ければ強い人ほど輝いていたと思うし、良く言う「カリスマインストラクター」だったんだと思います。

その当時の某クラブでは、大人気のインストラクターのレッスンが終わったら、スタジオの扉の前で花束を抱えたメンバーさんが出待ちをしていたと言う伝説も♪

まぁ、そんな環境では「天狗」になってもおかしくないですけどね♪

でも私から見ても、その当時のインストラクターは輝いていたし、憧れの存在でした♪

 

では、今は?

今も人気のあるインストラクター、カリスマと言うインストラクターはおられますし、

私が見ても「この人は勢いがあるな。。。」と感じる人は、やはり何人かおられます。

でも、昔のように「将来の不安を微塵も感じていない人」ってどれほどいるんでしょうね?

 

・レッスンフィーの不安。

・クラブのレッスン数減少の不安

・自分の体力、年齢の不安

等々・・・

その不安をいくら隠して笑顔で装っても、昔のインストラクターのような輝きにはなってないのではないのか。。。と。

だから、エアロビクスの人気も薄れて行ってるんではないのかな…なんて。

人気の陰りの原因を解説したら、色々と細かい部分は出て来るとは思うんですが、

その根本に、一人一人のインストラクターの輝きが薄れて行ってるのもあるのかな。。。なんて。

(あくまで個人的感想です。)

 

今も昔も、インストラクターの世界もビジネスの世界も、輝いてる人で人が自然と集まる人って、

「俺は(私は)今最高に幸せだ!」

と微塵の疑いもなく、100%の心で大声で言える人なんではないのかな?

そう思ったんです。

 

『肥塚さんはね。

「自分なんてまだまだ。。。」

「皆さえ喜んでくれてたら。。。」

と言う部分がメンタルブロックになってるんですよ!

皆の為にやってるんなら、それに自信を持って100%【自分】が幸せになったら良いんです!

そう言う人に、人は自然と集まって来ますから!』

 

考えさせられる・・・

でも深い言葉だったと思います。

幸せになろうかな?

いや!なります♪


 

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皆様とお会い出来るのを楽しみにしております。

 

2016-02-28 | Posted in 想いNo Comments » 

 

《今日は、こちらで代行でした。》

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《今日は、こちらで代行でした。》

朝、神戸で2本レッスン後、色々所用を済ませた後こちらに。

最近、仕事以外の事で時間を取られ、
なかなかFANCの活動に集中出来てない…反省。

でも、レッスンは短時間勝負!
「目の前に居る人を笑顔にする」
ことに集中したいと思います!

2016-02-28 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は、こちらに来てました!》

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昼から狭山で2本のレッスン後、
大阪まで出て来てBlue+に来ております。

先程まで税理士さんと打ち合わせさせて頂きました。
確定申告に関しては、ホンとに細かい所まで配慮して下さっていて、
去年までの事を考えると本当に助かります。

そして、それ以外の事も色々と…
これから、しばらく色々と仕事が手につかないぐらいバタバタする可能性がある件で、これも親身に相談に乗ってくれました。

税理士さんのメリットを今日ほど感じた事はありません。
「お金について相談出来る人がいる!」
どれだけ心強い事か・・・。
ありがとうございました!

2016-02-27 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

「エアロビクスは終わった・・・」

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「エアロビクスは終わった・・・」

と言う人がいる。

その理由としてあげるのに、

「フィットネス先進国のアメリカでは、もうエアロビクスはやってない。」

では、アメリカで終わった物は、日本でも必ず終わるのでしょうか?

確かに、アメリカで流行った物が数年後に日本に来て流行ると言う現象は多く。

アメリカの数年後を追ってるとは良く言われています。

でも、流行りが遅れて来るからと言って、廃れるのが遅れて来るとは限らないと思うんですよね。

そもそもアメリカと日本では、食習慣も違えば、生活習慣も違う、もちろん体格も違えば、風土も違う、考え方ですら違うのに、

同じに扱う事の方がおかしい!!

 

私は前々から言ってるように、

「日本は盆踊りの国でありラジオ体操の国である!」

と私は言いたい!

「一人が前に立ち、その動きに合わせて音楽に乗ってみんなで動く」

と言うのを昔から行われていた国。

その風土、習慣は間違いなくアメリカと違う!

 

確かに、減って行くのは間違いないでしょう。

それはフィットネスクラブの中に限れば。

何故なら、フィットネスクラブは「最先端を目指すから!」

新しい物を取り入れ、多くの人の目を集め、入会して欲しいから。

だから、新しい物をどんどん取り入れたい。

アメリカで人気があると聞けば、他よりも早く取り入れたいと躍起になるだろう。

 

では、聞きたい?

エアロビクスはフィットネスクラブでしか出来ないのか?

例えば、エアロビクスと言う名前でなく「リズム体操」と言う名前で、音に合わせて簡単な動きで皆と一緒に動く。

これもエアロビクスと言ってもおかしくない。

「エアロビクス」の和訳は「有酸素運動」であり、決まった定義(こうでないといけない!)はないと思う。

(あるなら教えて下さい。)

 

「健康を誰しも求めている。」

「運動が健康に必要だと認識している。」

その流れの中で、

「エアロビクスはやる人がいない!」

と言う方程式は成り立たない。

 

私はこう思う。。。

今までのやり方が通用しないだけ!

頭を使わず体を動かすだけのインストラクター・・・・ではなく!

使わなくなった物をどう展開するか?

ではないのか?

 

「ツボバー」を「からだバー®」として変化させた発想力!

「フラフープ」と言う遊びの道具を「HOOPBOON(フラフープエクササイズ)」と言うエクササイズに変化させた柔軟性!

 

さぁ、エアロビクスを今度はどう変化させますか?

 

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2016-02-27 | Posted in 想いNo Comments » 

 

ダイエットや運動効果を出したいなら7〇〇が必要なんですよ!

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先日あるクラブでのこと。

一時期一世を風靡した器具が撤去されており、

「こちらの商品を扱う会社が倒産された為、撤去させて頂きました。」

(多少文面は違うと思いますが。。。)

と書いてありました。

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(写真の物とは違います。)

確か宇宙飛行士にも使わせていたとか何とか言った触れ込みで、NASAでも利用されていたとか言ってたかと。。。

 

別のクラブでも一時期一世を風靡していた商品がなくなっていた。

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(写真の物とは違います。)

これも「製造中止された商品で、部品の供給が困難・・・」とか書いてました。

 

どの商品も、それらしい効果を謳ってた筈。

でも、効果があったのなら今でも売れ続けているだろうし、倒産や製造中止になる事もないだろう。

(と思う。会社経営までは知りませんから♪)

結局は、それらしい効果を謳って、購買意欲を誘い、話題作りで一時的に売っておしまい!

と言う事なんでしょうね。

いや、売るのは良いんですよ。

売ってる側は、それが商売なんだから。

でも、何故、いつもいつもその手に乗って物を買おうとするのか?

楽して体なんて鍛えられないと思うんです。

筋肉なんて、そんな簡単な物じゃない!

効果を出すためには以下の7原則が必要な筈。

【トレーニング7原則】
①オーバーロードの原則(過負荷の原則)
②漸進性の原則
③全面性の原則
④反復性の原則(継続性の原則)
⑤個別性の原則
⑥意識性の原則
⑦特異性の原則

上の2商品(いや、過去に出て消えて行った商品すべて)に上の7原則まで考えてある商品があったか?

いい加減「楽して痩せる」は「ない!」と気付いて欲しいんですがね。。。

運動、又は食事制限など、理に適った方法の中に「楽しみ」を見出す努力をされた方が良いかと思うんですが。。。

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2016-02-26 | Posted in 想いNo Comments » 

 

自分の事を他人に聞くと言う事・・・。

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今日はこの方に会って来ました。

笹原和哉さん、本人曰く「スピリチュアルカウンセラー」と名乗っておられます。

でも、今でもピラティスの指導もされてるマルチな才能をお持ちな方なんですよ♪

笹原さん、昨日骨折されたそうで…痛々しそうでしたが「これも楽しんでます♪」とケロッと仰ってました♪

さて、今日はこの笹原さんによる「コーチング」をして頂きました。

「スピリチュアルカウンセラー」と言う名前ですが、今日に関しては何もスピリチュアルな部分はなく、

私の会話を聞き、私の今後について色々と提言してくれました。

その中で「面白いな…」と思うのは、私の会話の内容や素振りなどから私の本音を見抜くところ。

「自分の事は自分が一番わかっている!」

なんて良く言いますよね?

それって、本当ですか?

先日ある方がfacebookに書かれていたのですが、自分の事を理解したければ、

「自分の強い所と弱い所を100個ずつ上げれば良い」

そうです。

意外と弱い所は出るそうなんですが、強い所ってなかなか出ないそうですよ!

皆さんも是非やってみて下さい。

では、何故「強み」はすぐに出ないか?

それは本人が「当たり前の事」と認識してしまってるからだそうです。

でも、自分にとっては当然でも、他人から見たら意外とそれが強みであり、独自の自分の「売り」になったりするのだそうです。

でも、それって自分では分からない物ですよ!

だから、他人に聞くんです。

で、笹原さんは、そう言う事を導き出すプロな訳で、今日は今後私がしなければいけない事を色々と提言してくれました。

でも、この提言された事って意外と自分でも気付いていた事が中心・・・。

でも、それを他人から指摘される事で自分で認識するんですね!

ただ「分かってる」のと「理解し認識」するのは違います。

理解し、認識した上で、行動を起こすとブレがなくなるんだと思います。

ちなみに、笹原さんに相談されたい方は私に連絡頂ければ笹原さんを紹介しますよ♪

(そうそう、これも私の強みだそうです♪)

「そこまでは・・・」

と言う方は、まずは仲間、友人、お客様に聞いてみられてはどうでしょうか?

思いもよらない返事が返って来た時、それはあなたにとっての「独自の売り」になるのかも知れませんよ♪

 

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2016-02-25 | Posted in 想いNo Comments » 

 

「ブログを更新しました。」・・・意味あるの?と私は思ってしまうんです。

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facebookを見ていて一つ感じる事があるんです・・・

「もったいないな。。。」と思うこと。

それは、ただ、

「ブログを更新しました。」

の一言だけでブログページを張り付けている人。

いや、ダメじゃないんですよ!

書き方なんて自由なんで、自分の好きに書けば良いと思うんです。

ただ、私はもったいないな。。。と思うだけで。

そして正直、私は見たいと思わないんです。

例えば、私がそのブログを書かれた方のファンだったら「ブログを更新しました。」と書いてなくても見ると思います。

今日何があったか気になるし、何を考え、何を感じたのかが気になると思うんですね。

それがファン心理だと思うし。

でも、ファンでもなく、さほど親しくない人のブログを

「ブログを更新しました。」

の一言だけでクリックするでしょうか?

私ならスルーするか、良くてサイン代わりの「いいね!」を押すだけだと思うんです。

スマホとかだと、ブログのページが開くのに多少時間がかかったりするじゃないですか?

忙しい時とか、ちょっとだけ時間が空いた時なんかにfacebookを見ていて「ブログを更新しました。」で、

「時間かけてでも読んでみようかな?」と思う人どれだけいるのかな?

と思う訳です。

でも、たまにブログを見に行くと、

「多くの人に見て貰いたいんだろうな。。。」

と思う様な結構しっかりした内容を書いてる人もたまにおられます。

それなら、せめて、

「〇〇についての私の想いを書きました。

皆さん見て下さい!」

とか、

「今日はこんな事がって凄く嬉しかったんです!

その時の想いを書いたので見て下さい!」

等が書いてあれば、

「見てみようかな?」

と思う筈なんですよね?

誰にも読んで欲しくないのなら、ネット上に書き込む必要はないし、

身内(仲間)だけに読んで欲しいなら「ブログを更新しました。」すら必要ないし。

多くの人に読んで欲しいからfacebookでも「ブログを更新しました。」と記してると思うんですけど。

読んで欲しいなら、せめてもう一手間かければ良いのにな。。。と思ってしまう訳です。

まぁ、自由なんでね。使い方は。

ただ、

「私ならこうするな。。。」

と言う思いをちょこっと書かせて頂きました。

 

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2016-02-24 | Posted in 想いNo Comments » 

 

なぜ海外のエクササイズばかり重宝したがる日本人!日本人なら・・・

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「日本初上陸!」

「全米で話題の新感覚エクササイズ!」

 

テレビや雑誌などで良く使われる常套文句ですよね。

確かに、一般の方だけではなくインストラクターですら目を奪われます。

 

でも・・・

思うんです。

「なんで、日本発のエクササイズってないんだろう…?」

 

思いません?

勤勉で、まじめで、繊細な人が多い日本人。

そんな日本人がエクササイズを考えれば世界に誇れるエクササイズが出来るはず!

(まぁ、私の指導してるエアロビクスが海外の物なので偉そうに言えませんがね(笑))

 

それに、体形・体格・食生活、その国々によって違います。

だったら日本人にあった、日本風土にあったエクササイズを日本人が考えた方が日本人にあったエクササイズが出来る筈。

 

それに、ちょっと穿った考えも…

海外のエクササイズだと使用料や更新料などのお金は、そこの協会…つまり海外に持って行かれます。

わざわざ海外に日本のお金を差し出す必要もないと思いません?

それより、海外に日本のエクササイズを売り込んだ方が日本の為であり、日本人の為でもあると思うんですが。。。

考えおかしいですか?

 

でも・・・

日本発が今まで無かった訳ではないんです。

と言うか、

「今後注目じゃないの?」

と思ってるエクササイズがあります!

一つは、

『青竹ビクス』

数年前にブームがあったのをご存知の方も多いと思うんです。

「今更?」

と思った方。

いやいや!

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この前、創始者、日本フィットネス界の職人「岡本正一」先生の青竹のセミナーを受けたんですけど凄く進化してる事にびっくり!

と言うか、

「今後更に高齢化社会が進む今こそ必要なエクササイズじゃないの?」

とさえ思いました。

 

そして、

『シナプソロジー』

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これも日本の企業、ルネサンス、そのルネサンスの頭脳「望月美佐緒」先生と日本の女神「尾陰由美子」先生の共同で作り上げたエクササイズです。

これは海外でも注目を浴びてるそうですね。

 

そして、昨年FANCでも養成をサポートさせて頂いた日本エクササイズ界のホープ「増子俊逸」先生の「バランスコーディネーション」

今年も更に拡がりそうな勢いです!

 

そして、今年注目のエクササイズが2つ現れます!

一つが、先日東京・兵庫・京都で体験会が開催された

『からだバー@』

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からだバーと言う独特な形態をした道具を使い、高齢者にもアスリートにも指導出来る優れたエクササイズで、

このエクササイズの面白いところは、エクササイズで体を解した後、この道具で指圧も出来ると言う点。

これは海外にはない日本オリジナルです!

この「からだバー®」は、からだバー自体が日本で生産されているまさに「ザ・ジャパニーズ!」と言う道具です。

日本エクササイズの革命児「梅村隆」さんの事です、おそらく海外も視野に入れてる事でしょう♪

 

そして、最後に、

日本エアロビックの伝説「上田浩之」先生が開発された

『リフレッシュエクササイズ KAZE』

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です。

裸足で出来るオンビートエクササイズ!

理学療法士との共同開発で、中高年に優しく「きれいな筋膜・しなやかな抗重力筋をつくる!」がこのエクササイズの売りでもあります!

 

確かに海外のエクササイズは良い物はあります。

でも、日本人なら日本のエクササイズをもっと知り、もっと拡げて行きませんか?

 

ちなみに、FANCは、日本のエクササイズを応援しております!

 

・シナプソロジー:普及員養成コース(年内開催予定)

・青竹ビクス:7月体験会・8月養成を大阪で開催予定

・リフレッシュエクササイズKAZE:5月体験会・7月養成開催予定

・からだバー@:4月に協会発足・年内に体験会・養成を開催交渉中

 

これからは日本発エクササイズが注目ですよ!

 

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2016-02-23 | Posted in 想いNo Comments » 

 

「第2期 関西HOOPBOON普及員養成講座」開催!

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今日は第2回関西HOOPBOON普及員養成講座が開催されました!

前回の第1回から約2年ぶりの開催でした♪
なぜ2年も間を空けたのか?
それは私の個人的考えで、
「ただ闇雲にインストラクターを増やすより、第1期卒業生が1本でも2本でもフープの仕事を掴み実力がついてから増やした方が良いと思います。」
と言う私の提案を上田先生は受け入れてくれたからです。

「仕事場がない状態でインストラクターを増やしたところで、競争が激化し、下手すると潰し合いになる可能性もある。
また先輩が後輩にアドバイスするにも、どちらも現場を踏んでいなければアドバイスすら出来ない」
と思ったからです。

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上田先生は、こんな下っ端の私の想いを汲んで頂き2年間待って頂きました。

おかげで多くのインストラクターはイベントを開催し、クラブのレギュラーやサークル等を立ち上げ、地道に活動場所を広げて行ってくれ、
その現場での経験を養成中や懇親会で今回の養成生にアドバイスしてくれていました!
ホンと、いつもバカやってる1期生ですが、今日は凄く頼もしく見えましたね!
皆さんに感謝です!

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懇親会の盛り上がりは言うまでもなく♪
2期生だけでなく、1期生も目がキラキラ輝いていたように思います♪

関西HOOPBOON第2幕!
今度はどのようなストーリーが展開されるのでしょうか?
楽しみになって来ましたね♪

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2016-02-22 | Posted in 勉強会レポート!No Comments » 

 

「リフレッシュエクササイズKAZE 体験会」に参加して来ました♪

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今日は玉造にあるレンタルスタジオ「フロイデ」にて、
フラフープエクササイズ「HOOPBOON」では、いつもお世話になっている上田浩之代表考案の新エクササイズ「KAZE」の体験会に行って来ました♪
 
最初はKAZEの説明なんですが、
耳に残ったのは、最近話題で良く耳にする「筋膜」
治療家の中で「筋膜リリース」と言う施術で筋肉の痛みを改善する治療法が話題になってるんですが、
上田先生は、ここに目を付けて、
「運動指導を使って、筋膜を解す(ストレッチ)させる」
ことに注目されたようです。
面白い発想ですよね♪
 
レッスンが始まります!
なんと裸足です!
このエクササイズは「靴なし!道具なし!」にも拘ったのだとか?
「エアロビクスの指導者として、ヨガの先生の何も持たないスタイルが羨ましかったんです♪」
分かるような気がします!
また、こう言う裸足での足の裏の感覚が意外に気持ち良かったですね♪
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レッスンはオンビートで進められます。
最近ヨガやピラティスの様に「音」に乗らないエクササイズが多い中、エアロビクス指導者の第一人者の上田先生らしく音に乗って動くエクササイズでした♪
 
「音に乗る楽しさ。
身体を動かす気持ち良さを思い出して欲しかったんです♪」
 
納得♪
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とは言え、激しいエアロビクスなんかと違い、どちらか言うと「体操」に近いイメージ。
でも、ちゃんと筋肉に負荷をかけたり、バランス動作が含まれていたり、コアが含まれていたり、凄くバランスが良いエクササイズなのは驚きでした!
なんでも、このエクササイズの開発には理学療法士の方の意見も反映されており、
特に中高年の方が受け易いエクササイズとなってるようなんです。
 
レッスンが終わった後の参加者の評価も上々!
「楽しかった!」「身体がすっきりした!」「体が軽い!」等々♪
 
このエクササイズ「KAZE」は5月にでも再度体験会を大阪で開催する予定です!
 
また告知しますね!
 
興味ある人は是非来て下さいね♪
 
このエクササイズ、今後が楽しみ!
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2016-02-21 | Posted in 日常の風景No Comments »