2016-02-03

【リボーンバレエ初体験!】

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【リボーンバレエ初体験!】

今日は素敵なエクササイズを受けさせて頂きました♪

リボーンバレエ協会代表 安田 由香里 (Yukari Yasuda)さんからお誘い頂いていたのですが、自分の時間の都合が分からなかったので保留していたんです。
ただ、上手く時間の都合がつき、予約もなしに会場に!
ありがたい事にまだ数席だけ空きがあり参加させて頂きました。

基本は椅子に座った状態でのエクササイズが中心で、前半は主にヨガで体を解して行きます。

解した後の後半にリボーンバレエになるのですが、
こちらは基本がバレエになります。
バレエの基本的な動きが出て来たのですが、バレエに疎い私が憶えているのはプリエだけ…

そして、最後にこの「リボーンバレエ」のクライマックスとなり、学んだ動きの順番を覚え、ミュージカルの曲に合わせて動くのです!

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3曲ほどかかったのですが、私は最後の「雨に唄えば」がお気に入り!
もう気分はジーン・ケリー♪

私服で出来るような内容が中心で、決して激しい動きはないのですが、バレエの動きが多いので体幹の意識やバランス力を向上させるのに役立ちそうです。

何より面白かったのは「バレエ」に必要なバーの代わりに、
椅子の背もたれを持って行うこと。
気持ちはバレエダンサーです♪

また、懐かしい曲に合わせる事で気分の高揚に繋がり。

「バレエはさすがに。。。」

と言う高齢者や低体力者の方にもバレエをした気分になれるのは良いですね♪

良く考えられたエクササイズだと感じましたね。

今後、何度か体験会を開催されるそうなので、また案内させて頂きますね!

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2016-02-03 | Posted in 日常の風景No Comments »