2016-02-21

「リフレッシュエクササイズKAZE 体験会」に参加して来ました♪

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今日は玉造にあるレンタルスタジオ「フロイデ」にて、
フラフープエクササイズ「HOOPBOON」では、いつもお世話になっている上田浩之代表考案の新エクササイズ「KAZE」の体験会に行って来ました♪
 
最初はKAZEの説明なんですが、
耳に残ったのは、最近話題で良く耳にする「筋膜」
治療家の中で「筋膜リリース」と言う施術で筋肉の痛みを改善する治療法が話題になってるんですが、
上田先生は、ここに目を付けて、
「運動指導を使って、筋膜を解す(ストレッチ)させる」
ことに注目されたようです。
面白い発想ですよね♪
 
レッスンが始まります!
なんと裸足です!
このエクササイズは「靴なし!道具なし!」にも拘ったのだとか?
「エアロビクスの指導者として、ヨガの先生の何も持たないスタイルが羨ましかったんです♪」
分かるような気がします!
また、こう言う裸足での足の裏の感覚が意外に気持ち良かったですね♪
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レッスンはオンビートで進められます。
最近ヨガやピラティスの様に「音」に乗らないエクササイズが多い中、エアロビクス指導者の第一人者の上田先生らしく音に乗って動くエクササイズでした♪
 
「音に乗る楽しさ。
身体を動かす気持ち良さを思い出して欲しかったんです♪」
 
納得♪
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とは言え、激しいエアロビクスなんかと違い、どちらか言うと「体操」に近いイメージ。
でも、ちゃんと筋肉に負荷をかけたり、バランス動作が含まれていたり、コアが含まれていたり、凄くバランスが良いエクササイズなのは驚きでした!
なんでも、このエクササイズの開発には理学療法士の方の意見も反映されており、
特に中高年の方が受け易いエクササイズとなってるようなんです。
 
レッスンが終わった後の参加者の評価も上々!
「楽しかった!」「身体がすっきりした!」「体が軽い!」等々♪
 
このエクササイズ「KAZE」は5月にでも再度体験会を大阪で開催する予定です!
 
また告知しますね!
 
興味ある人は是非来て下さいね♪
 
このエクササイズ、今後が楽しみ!
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2016-02-21 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

バカなのか?賢いのか?好きと言う事。。。

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昨日から「さかなクン」が話題になってますよね?

なんでも「氷結」のCMでスカパラと一緒に黒の衣装でサックスを演奏してるのだとか?

その格好も様になっていて、なるほど話題になるのも分かります♪

しかし、さかなクンをCMに使うと言う発想が凄いと思うし、面白い♪

CMとしてインパクトあり過ぎですね!

 

さかなクンと言えば、子供の頃から魚が大好きで、格好・言動・行動がユニークでテレビにも良く使われたりしていますよね?

彼の「凄い」と思う所は、ぶれないと言う所。

周りが何と言おうと、好きな魚に一心不乱だと言う点です。

 

それは同じような人がいます。

例えば、イチロー。

子供の頃から大好きな野球に一心不乱。

自分なりの哲学で編み出した「振り子打法」は有名ですが、

プロ野球界では「続かない!」「通用しない!」とバッシングも多かった中、

自分なりの改造を繰り返しながら今ではメジャーでも通用していますよね?

 

例えば、三浦知良(キングカズ)

当時Jリーグがなかった当時も「大好きなサッカーを仕事にしたい!」と言う思いは変わらなかったと聞きます。

今や多くのサッカー選手を輩出してるJリーグでも、三浦選手は一目置かれ、伝説とさえなってる選手ですよね?

 

3人の共通してるのは、とにかく大好きな事に一心不乱だと言う事。

それは、周りが何と言おうと気にせず自分の想いに真っすぐなところです。

 

皆さん、子供の頃に夢中になった物ってあると思うんです。

でも、成長と共に、周りの目が気になりだす…。

好きな事も、周りの目を気にして辞めたり、行動を控えたり。。。

 

「そんなの上手く行く訳ないよ!」

「どうせ失敗するって、辞めとけ!」

 

等の言葉に振り回され、好きな事さえ諦めてしまう。

でも・・・

成功する人って、結局上記3人のような人達なんですよね?

 

ホリエモンが言ってました。

 

「プライドが低いバカが一番強い!!」

 

周りの目を気にする「プライド」が高い人よりも、

周りの目を気にせず、自分の好きな事の為ならすぐに行動し、続けれる人の方が一番強いと・・・

 

そう言えば私も30代の頃、良く言われてました♪

 

「インストラクターなんて仕事、いつまでもやって行ける訳ない!」

「40・50歳になっても出来る仕事じゃないぞ!」

「40過ぎたら食っていけなくなるぞ!」

 

でも・・・

食って行けてますけど…何か?(笑)

 

フィットネスの仕事をずっと続けていたい。

動けなくなるまで現場で働いていたい♪

 

「なぜなら?」

 

好きだから♪

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開催15日前までにお申込の場合⇒24,840円(税込)

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2016-02-21 | Posted in 想いNo Comments »