2016-05-05

初心者の方が、ついていけない本当の理由。。。

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皆様いかがお過ごしですか?

FANCの代表 肥塚昌幸です♪

今日も私の独り言に付き合って頂けたら幸いです♪


初心者クラスを担当していると、当然動きについて来れない人がいる・・・、

と言うか、ついて来れないのが大半で、最初から出来る人はほぼ皆無。

元々ダンスか何かをしていたとか、そう言う人ぐらいだと思う。

 

でも、出来なかった事で落ち込み、トラウマになったりもし。。。

結果、二度とスタジオに入らないようになる。

そうならないように、私は出来るだけ初心者の人にはレッスン後も声をかけるようにしている。

 

そこで、適当な励ましの言葉をかけても、おそらく信用されないだろうし、

「インストラクターだから、次に来て貰い為に言ってるだけでしょ?」

となりかねない。

ようは「何故出来なかったのか?」を明確に説明してあげた方が良いと私は思っています。

 

で、初心者の方が出来なかった場合に良く出る言葉。。。

 

「私リズム感がないんです・・・」

 

私の経験上、

リズム感の無い人ってほぼいません。

 

そこでリズム感と言う物をネットで調べると、

「リズムに乗って音楽を奏でたり、体を動かしたりする能力。」

とあった。

 

捉え方は色々だと思うのですが、エアロビクスのレッスンで言えば、私的には手拍子に合わせて足踏みが出来ればそれでリズム感はあるのだと思ってる。

 

ちなみに、私は、

「私リズム感がないんです・・・」

と言う人がいたら、

「カラオケに行きますか?」

と質問している。

そこで、

「はい。」

と答えてくれたら、

「なら大丈夫!

音に合わせて歌えると言う事は、リズムが取れてるのだからリズム感はありますよ!」

と答えるようにしている。

(もし「行きません」と答えられたら、手拍子をしてあげて、その手拍子に合わせて手拍子をして貰い、それが出来たら「リズム感はありますよ!」と答えてあげる。まず出来ない人はいない。)

 

当然、

「なら、何故出来ないのか?」

と疑問が出て来る筈で、そこは私の考えを伝える。

合ってるかどうかは分からないが、だいたいこれが理由だと私は思っています。

 

「最初から出来ませんよ!

身体が覚えてないのですから♪

 

慣れてる方は「ステップタッチ!」と指示すると、頭で考える前に身体がその動きをしてるんです。

に比べて、皆さんのように初めての方は「ステップタッチ!」の指示に、

「えっと・・・」と考えてから動き始める。

だからワンテンポ遅れるんですよ♪

それを改善するには、何度も繰り返して覚えるしかないんです。

だから、

「最初から出来ませんよ!」

と言ったでしょ♪」

 

と答えています。

 

更に時間があれば自転車を例に出してみる時も多いです。

 

「自転車を運転していて「右に曲がって」と指示されて、

「右手を引いて、左手を前に出して。。。」て考えますか?

勝手に動くでしょ?

エアロビクスもそれと一緒なんですよ♪

 

指示されて、すぐに体が反応するから出来るんです。

 

周りの人が出来るのはそれが理由なんですよ♪

 

だから、諦めずに何度か来て下さいね♪」

 

と。

だいたいはこれで理解はしてくれるし、

最後の「何度か来て下さいね!」は重要!

何度か来ることで習慣化されて、運動を続けてくれる可能性が拡がるから♪

 

たいがいの人は、

「周りの人が出来るのに何故私は出来ない?」

と言う所でつまづいて、勝手に、

「私には向いていないから」

で理由付けしようとしている。

 

だから、ちゃんと出来ない理由を説明してあげると安心するようですね♪

ただ、根拠も言わず「続ければ出来るようになりますよ!頑張って!」と言われても疑心暗鬼になるだけだと思うのですが・・・いかがでしょうか?

 

まぁ、あくまで私のやり方ですが・・・参考になれば幸いです♪


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2016-05-05 | Posted in 想いNo Comments »