2016-08-04

「こだわり」は大事、でも色々な事が出来る事で自分の身を助ける事も♪

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皆様いかがお過ごしですか?

FANCの代表 肥塚昌幸です♪

今日も私の独り言に付き合って頂けたら幸いです♪


先日、あるインストラクターと話していると、

「私、口頭での指導って苦手なんですよね。。。」

と仰っていたのを聞いてビックリ!

 

私達の世代は(特に関西?)

バーバルキュー(口頭指示)に頼り過ぎる傾向にあって、大声で叫び過ぎて喉を痛める人が多かったように思います。

そう言う私もデビュー後3年目辺りで喉を痛め、

ほぼ話す事も困難な時期もありましたからね。。。

 

ただ、その時にバーバルキューに頼る指導では今後も困ると判断し、

ビジュアルキュー(動きの指示)を増やして行き、

また、声の出し方も、自分の声の出し方は喉から声を出してる事に気付き、

お腹から声を出す事を試行錯誤しながら身に付け、今では多少の事で喉は潰さなくなりました。

また、声が出難い時は身振り手振りなどのビジュアルキューも駆使出来るので、今考えると指導の幅も広がりましたね。

 

そう言う経験をして来た私からすると、ビジュアルキューだけでレッスンが出来るなんて羨ましい限りでした♪

なんでもZUMBAは、ほぼビジュアルキューでの指導が中心だとか?

なるほど、けがや故障をきっかけにするのではなく、こう言うレッスン指導で身に付くのは良いですね。

 

ただ、ビジュアルキューに頼るのも、やはり怪我をした時に困ると思うので、

ビジュアルキューだけ、バーバルキューだけでレッスンが出来るぐらいまでなれれば、

指導の幅も広がるし、レッスン中に何か困った状況に追い込まれた時に自分を救う道にもなると思うんです。

 

前に少し書いたアクアビクス。

私はアクアはやってないのですが、

「アクアビクスの指導は身体に悪い!」

と言う声が多いと聞きました。

そこで、アクアビクス指導を長年やってる友人に聞くと、

 

「やり方やと思うよ。

確かに、スタジオに比べれば過酷な環境でレッスンしてるのは確かやけど、

「動いて足を痛める」「喉を傷める」と言うなら、椅子に座って見せて指導は出来るし、今ではシューズもあるしね。

一つの指導ばかりじゃなく、方法を考えればやり方はあると思う。」

 

との事でした。

なるほど・・・

 

これはエアロビクスも一緒ですよね。

 

どんな指導でもリスクはある。

でも、様々な指導方法を身に付ける事でリスクを0には出来なくても、減らす事は可能になると思うんです。

それは、内容もそうですよね。

今はコンビネーションを組むレッスンが中心ですけど、

私はクラスによってはリニアを中心に展開する事もします。

元々リニアの方が得意だったので、昔はリニアだけで1時間レッスンしたりもしていました♪(初心者クラスだけでしたけど。。。)

 

またコンビネーションの展開も、一つに頼らず様々な手法を身に付けた方が良いのかも知れません。

(私は、これに関してはアドオンばかりで勉強不足ではあるのですが。。。)

 

インストラクターは身体が資本。

「こだわり」を持つのは良い事ですが、

色々な手法を身に付けるのも自分の身を助ける事になるかも知れませんよ♪


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2016-08-04 | Posted in 想いNo Comments »