2016-09-22
「自分の身体は、自分が一番よく知ってる！」なら言わせて頂きます！
皆様いかがお過ごしですか？
FANCの代表 肥塚昌幸です♪
今日も私の独り言に付き合って頂けたら幸いです♪
思うんです・・・
私達インストラクターも、やはりそれなりには身体について勉強をしており、
お客様には健康になって貰いたいし、安全にフィットネス活動もして貰いたい…。
だから「危ない」と思ったら注意もしますしアドバイスもします。
でも、時々お客様によっては、
「自分の身体は、自分が一番よく知ってる！」
と反論して来られる事があるんです。（男性に多いかな。。。）
でも。。。本当にそうでしょうか？
もし、自分の身体は自分が一番よく知ってるのであれば、
肩凝りで悩む事もないでしょうし、腰痛で悩む事もないでしょう。
肩凝りや腰痛の原因の大半は姿勢が悪い事から起こるのですから。
また、病気にもよりますが、大半の病気は防げてるのではないでしょうか？
生活習慣の乱れや、疲労による免疫力の低下が原因の場合が多いのですから。
でも、皆さん、肩凝りや腰痛、メタボで悩んでる方が多い。
つまり、自分の身体だけど、実際には分かっていないんですよ！
だから第三者の私達がいるのではないのかな。。。て。
客観的に見るからこそ真実が見えて来て、対処法が分かると言うもの。
インストラクターやトレーナーの方が注意してくる時は耳を傾けて欲しい物です。
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