想い
次の動きの誘導もスムーズで、表現力もあり、トークも楽しい！なのに何故それが。。。
皆様いかがお過ごしですか？
FANCの代表 肥塚昌幸です♪
今日も私の独り言に付き合って頂けたら幸いです♪
先日、ある若い方のエアロビクスのレッスンを見させて頂いていました♪
人気があるんでしょうね！
展開がスムーズで、それも、
「その動きからそう来るか～♪」
と言う意外性もあり、また所々のトークも上手いんです♪
ちょっとダンス的な要素も入っていますが、最近の傾向からするとそれは仕方ないですよね。
参加されてる方も皆さん笑顔で、
「良いレッスンされてるな～♪」
と感じました。
ただ、しばらく見ていて、ちょっと気になる点がありました。
それは、参加者の動きが雑に感じ、キレイではないんです。
「こんなに上手いのにどうしてだろう？」
と思ってしばらく見ていて・・・、
その理由が分かったような気がしました。
次の動きへの指示は的確だし、身振り、手振りも凄く良い感じに使えてるのに、
動きに対しての指導が、私が見ている間は全然無かったんです。
・踵をどこまで上げるのか？
・指先の意識。
・肩甲骨への意識。
・体幹の意識、お腹の引き上げ。
・どこの筋肉を使ってるのか？意識するのか？
などなど。。。
まぁ、私も十分に指導出来てるとは思いませんが。。。
あれだけ、次の動きへの誘導や手振り、身振り、又は軽快なトークが出来てるのなら、
そのうち30％でも、動きに対する指導が入っていれば、
参加者の動きも一段と良くなる筈なのにな。。。
と思ったんですね。
私が良く出すエアロビクスの三原則
「安全」「効果」「楽しさ」
どれが抜けてもエアロビクスではないと思っています。
その中で、動きの指導を入れるだけで、参加者に「安全」と「効果」を提供出来るのです。
逆に言うと、動きの指導が疎かだと、
「効果が出ない」ばかりか「ケガ」のリスクも上がってしまいます。
エンターテインメント性は大事です！
それは否定しません！
だから、そこもどんどん伸ばして行って欲しいとは思います。
でも、その何割かでも動きの指導を入れるだけで、
更に素晴らしいレッスンに繋がると思うんですよね？
特に、高齢者が多いクラスを担当するとなると、
逆にこの指導力の部分が大事になって来ると思うんです。
私達は決してダンサーではありません。
フィットネスに関わるインストラクターだと言う事を
もう一度頭に入れておいて欲しいと感じました。
まぁ、たまたま私が見た方だけがそう言う傾向にあったのかも知れませんがね♪
長文・乱文・誤字・脱字をお詫び申し上げます。
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特に今年の目玉は、
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http://diet.chu.jp/FANC/2017/05/24/20170524-4/
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申し込み先：
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火曜日：13:00～14:00
水曜日：17:30～20:30
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