エアロの遊び動画

《エアロの遊び♪ ⑥》

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《エアロの遊び♪ ⑥》
今日の「遊び」は、

私の遊びパターンの3要素、

①単純な動きなのに何故か出来ない。

②身体が覚えていて、反応しそうになるけど、あえてしない。

③エアロの動きではない動きをエアロの動きに利用する。(ギミック)

で言えば、今回も③番です♪

動きは単純♪

ステップタッチを前後に変えて少し弾ませるだけ!

ただ、手を大上段に構えて。。。♪

 

でも、この動きは強度が高いので、

高齢者が多いクラスにはお勧め出来ません。

あくまで参加者の状況を確認して、

安全を考慮してお使いください。

 

また、こう言う遊びが嫌いな人もいますので、

スタジオ内の空気も読んでお遊び下さい♪


《FANC関西 フィットネスロード13 開催!》

「今までのままではダメ、でも何から始めたら良いの?」

と感じ始めた全ての人の為に。。。

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  • 日 時:2018年5月13日(日)第1部 17:00~19:00 第2部 19:00~21:30
  • 会 場:コワーキングスペースBlue+(梅田駅徒歩10分)
  • 参加費:1部3000円 2部3000円 両方受講4000円

講師:村田トオル・肥塚昌幸

プレゼンター:西原亜紀子・宮川晶子

詳しくはここをクリック


★肥塚のインタビュー動画 「FANC’s GR」★

第3回 田澤修平 さん

第2回 米澤卓郎 さん

第1回 安田由香里 さん


★私の想いを伝える動画★

3: フィットネスクラブと私達は今後どう付き合って行くべきか?

2: エアロビクスとプレコリオは何が違うのか?

1: エアロビクスは今後なくなってしまうのか?


★肥塚流 中級向けエアロコリオ♪★

1: 肥塚流 中級向けエアロコリオ③

2: 肥塚流 中級向けエアロコリオ②


★ エアロの遊び ★

4: エアロの遊び♪ ④

3: エアロの遊び♪ ③

2: エアロの遊び♪ ②

1: エアロの遊び♪ ①

2018-04-19 | Posted in エアロの遊び動画No Comments » 
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