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家で出来るエクササイズをご紹介♪

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私の友人の山渡インストラクターが動画を持って来た♪

彼女は、インストラクターであり、ピアノ教師であり、家は農家もされてると言ういくつもの顔を持つインストラクターで、

「その全ての要素を披露出来る物をYouTubeに上げれないか?」

と言う話になって、取り合えず動画を撮って来てくれた♪

 

面白いのは運動の負荷に約3kgもあるだろう『冬瓜』を使ったところ!

別にダンベルでもなくチューブでもなく、

スーパーや市場で購入出来る野菜を運動の道具を使ったところは斬新だ!

 

この動画には続きがあり、

この冬瓜を使った料理の動画も含まれていて、

いずれはその料理のもようも編集してアップする予定♪

 

彼女のキャッチコピーが、

『食を奏でるインストラクター』

なかなか面白い♪

 

ちなみに、この動画の編集は私がやりました♪

以前から旅行のYouTubeを上げていたのだけど、

その経験が思わぬところで役立つ事が出来た♪

 

彼女の動画は今後毎週月曜日にアップしようかと考えています。

もし、良かったらチャンネル登録しておいて下さい♪

 

今、お家でエクササイズが必要な状況です!

別に冬瓜を買って来なくても、家にある物なんでも使ってエクササイズをしてみませんか♪

ちなみに今回は「腕」(上腕二頭筋)です!

 

2020-04-07 | Posted in 未分類No Comments » 
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