2020-04-09

『うちで踊ろう/星野源』の曲で「脳トレ体操」を作ってみた♪

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『うちで踊ろう/星野源』

さんの動画が話題になってたので、
この曲に合わせて踊れる「脳トレ」を作ってみた♪
椅子に座って出来るので誰でも楽しめるかな♪
手は私が普段エアロビクスで使ってる物です。
 
一応、簡単に流れを書いておきます。
 
前半パートは足は歩きです。
手は片手がパーで足を前後にスリスリ
反対の手はグーで足を上下にトントン
手拍子2回やった後に、同じ動作を繰り返し。
 
間奏は手を回して手拍子 × 2回
 
後半の足は交互に踵タッチ。
手は片手が横で、片手が前に伸ばす。
次に片手が横で、片手が下に伸ばす。
次は片手が横で、片手が上に伸ばす。
最後は片手が横で、片手が下に伸ばす。
 
最後の部分は足は横にタッチ。
 
片手を横に伸ばし手はグー
反対の手は胸に当て手はパー
を繰り返し。
最後の部分だけ早く♪
それをもう1回繰り返す。
 
最後に手を回して手拍子 × 2回
 
さて、皆さんは出来ますか♪(^^)
 
ただ、ちょっと表情硬いな。。。。(^_^;)

ちなみに元動画はこちらです♪

#うちで踊ろう
#星野源
#星野源「うちで踊ろう」で頭のトレーニング
2020-04-09 | Posted in 日常の風景No Comments »