日常の風景

《佛子園さんから素敵な絵本とカレンダーが届いたよ♪》

IMG_2277

《佛子園さんから素敵な絵本とカレンダーが届いたよ♪》

 
金沢のごちゃまぜの街「佛子園」(GOTCHA! WELLNESS)さんから素敵な絵本とカレンダーが届きました!
 
佛子園さんから素敵な絵本作家さん誕生です♪
 
クラウドファンディングで応募されると聞いて早速支援させて頂きましたが♪
 
支援させて頂いて良かったと感じました♪
 
この絵本『だいどころでおてつだい』は、
今後幻冬舎さまより全国の書店に並ぶようです!
 
是非、見付けたら手に取ってみて下さい。
 
優しい気持ちになれますよ♪
——————————————-
皆さんも、この佛子園(GOTCHA! WELLNESS)さんに行ってみませんか?
 
6/16(日)にFANCでツアーが開催されます♪
(現在、早割期間で20000円のところ17500円で参加出来ます♪)
 
既に10人以上の方がお申込み頂いてるこの企画。
 
是非、素敵な町をあなたの目で確認してください♪
 
2019-05-21 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は BURNS Personal Training Studio で、この方々と! 》

60349450_464118151009812_838624692762836992_n

《今日は BURNS Personal Training Studio で、この方々と! 》

 
今日は記念すべき北浜『BURNS Personal Training Studio』のオープン日でした!
 
 
13:00~18:00までは内覧会♪
色々な人が駆けつけてくれたのですが、
一番嬉しかったのは、
師匠でもある栗本和美さんと森一朗さん、そして西垣勝貴さんが来てくれたこと!!
60902531_2219115401508918_1001491334390874112_n
 
それもお祝いに観葉植物(て言うのかな?)を持って来て下さったんです!
60351624_400311153892403_8784370819506634752_n
 
嬉しいなぁ~
盛り上がったんだろうなぁ~
 
そう、その時、私はいなかったんです(^_^;)
 
わざわざサプライズで来てくれたのに・・・
 
でも、嬉しかったです!
 
 
19:00~20:00は
「BURNSスタジオオープン記念パーティー」
が開催され、多くの方が駆けつけて下さいました!
 で、なんと、私は司会を仰せつかりました!!
60350140_822262164822206_3106213321624256512_n
 
実は「司会」なんて生まれて初めての事・・・
(フィットネスロードとは、また違いますからね。。。)
 
数日前から自分なりにシミュレーションし、
当日は時間配分も考え・・・
 
とりあえず時間通りは進められたのかな?
 
でも、イメージとはかけ離れていましたね・・・(^_^;)
 
やはり、レッスンなどで人前に立つ事に慣れてるのと、
「司会業」は違いますね。
 
こう言う機会はそうそうは来ないとは思いますが、
良い勉強をさせて頂きました!
 
でも、私の拙い進行を豪華なゲスト、
「10日間で、あなたの体はヤセたがる」
の著者「リリィ」さんが盛り上げてくれ、
60648340_297147614521490_3396362070688530432_n
 
後半のビンゴでは竹上鍼灸院の竹上さんが盛り上げてくれ、
 
社長の上辻さん、オーナーの渡邉さん、
60485577_380430852572500_359170277965299712_n
そして、二井さん、楮原さん、廣岡さん達がフォローして下さいました!
 
本当にありがとうございます!
 
でも・・・
さすがに帰って横になったら寝てしまってましたね(^_^;)
まだまだ修行が足りん!
 
 
ただ、ここがゴールではないんです!
ここがスタート!
 
これからもこの仲間達と本当のゴールに向かって突っ走って行きたいと思います!
 
 
今日は皆さん、ありがとうございました!
2019-05-19 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《昨日の探偵ナイトスクープを見て感じた事・・・》

60951128_801936726848782_5672625219227877376_n

《昨日の探偵ナイトスクープを見て感じた事・・・》

「腕立て伏せが出来ない女」

人生で一度も腕立て伏せが出来た事がないと言う女性の依頼に応えて腕立て伏せをさせると言う内容だったが。。。

●この依頼でなぜトレーナーやインストラクターに依頼が来なかったのだろうか?
(単純に番組の担当者と繋がりがないだけなんだろうが。。。)
「これこそ「運動指導者」の出番だろうに。。。」
と思ってしまった。

確かに「関西アクションアクターズ」の指導は的確だった。

でも「トレーナーなら同じ事が出来る筈」と感じたのは私だけだろうか?

フィットネス指導者が、もっと一つになって外に向かって発信して行くべきではないだろうか?
あと、もう一つ。
●初めて腕立て伏せが出来た女性が凄く喜んでいた。

可能性として・・・

「腕立て伏せを一度はしたい」

と言うニーズはないのだろうか?

実際、女性で腕立て伏せをした事がない人は多いと思う。

「こう言うニッチなニーズに応える運動指導者と言うのもアリなのかも知れない。。。」

と何気に感じたのだが。。。

2019-05-18 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《FANCNESSタオルイベント大盛況!》

60585335_660958214355246_3864126507924324352_n

《FANCNESSタオルイベント大盛況!》

GWに「FANCNESSタオルエクササイズ」を某クラブの2店舗で開催致しました!
 
大盛況!
 
本当に多くの方が来て下さいました♪
 
 
写真はスタッフの方に撮って貰ったのですが、
 
送って貰うのに時間がかかって今になってしまいましたが。。。(^_^;)
 
でも、こうして報告出来たのは嬉しい!!
 
 
とは言え、私もエクササイズとしてレッスンで開催するのはこれが初めて。
 
で、
 
「どうしようかな。。。」
 
と考えてた訳です。
 
そして結論は一番シンプルなものに♪
 
 
『サーキットトレーニング』
軽く動いて + タオルで筋コン
 
 
これが一番しっくりくる♪
 
 
実際、終わった後の感想は、
 
「思ったより激しかった♪」
 
や、
 
「しっかり汗かけた!」
 
だったので、良い感じだったかと♪
 
 
ただ、それ以上に反応が良かったのが!
 
 
「ストレッチ気持ち良い!」
 
「ストレッチ、伸ばすのが良く分かる!」
 
 
など「ストレッチが良かった!」の声が非常に多かった♪
 
 
そして、実は・・・
 
タオルも売れちゃったんです♪
 
買って頂いたお客様に、
 
「なぜ、買おうと思ったの?」
 
と聞いたら、
 
「スクワットがやり易かったから♪」
 
と言う答えが返って来た♪
 
これもこのタオルならではの効果だったりするんです(^^)/
 
 
私も3回レッスンさせて頂きましたが、
 
最初は30分のクラスも「時間が余るかな・・・」と思っていました、
 
でも3回目のレッスンでは45分のクラスなのに、
 
最後は急いで終わらせるぐらい濃い内容になってました♪
 
 
『やっぱり、このタオル良い!!』
 
 
あらためて感じた私でした♪
 
  
皆さんもこのタオルの使い方を研修で学んでみませんか?(^^)
 
6月8日(土)19:15~ ココプラザ新大阪
 
「FANCNESSタオル指導者育成研修」
 
が開催されます♪
 
研修費無料
(ただし、タオル購入代3500円必要)
 
 
竹上鍼灸院、院長の竹上さんの竹上節も話題に!
 
是非、聞きに来て頂きたいな♪
 
 
『健康を支える人達と共創し、社会に貢献する!』
FANCの 肥塚昌幸でした♪
2019-05-17 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は、こちらに来ておりました♪》「自分を売り出す言葉のチカラ1dayセミナー」

60156281_600931853718308_6097883932798222336_n

《今日は、こちらに来ておりました♪》

今日は昼から出かけて行

この方、 さわらぎ 寛子 さんの、

「自分を売り出す言葉のチカラ1dayセミナー」

と言う講座を受講させて頂きました♪
さわらぎさんの講座を受講するのはこれで3回目♪

前回も、同じ内容の講座を受講させて頂いたと思うのですが、

前回よりよりスケールアップされていたように思います。
さわらぎさんの講座の好きな所は、

ただのテクニックを伝える講座はいくらでもあるのですが、

本質を見抜き、その本質にどう対処すれば良いかを説明して下さるところ。
「見栄えの良い言葉が羅列され、専門用語がちりばめられた、言葉に人は心を動かさない。

自分の言葉で、相手が望む未来を見せれる言葉が、相手の心を掴む。」
当たり前の事。

でも、この当たり前の事が忘れられている事が多い。

ありのまま・・・

笑顔の為に・・・

あなたも幸せになれる・・・

「それは、相手の事を考えた言葉ですか?」
まずは、

「自分の軸を作る!」

だから、

「ファンが出来る」
でも、自分のしたい事が先で、相手の事も考えていない見栄えだけの言葉。

そこに『信頼』は生まれない。
「何を買うかの時代は終わった。

これからは誰から買うかの時代。」
キャッチコピーの講座を受けに行ったのですが、

ビジネスの基本を見直す事が出来たように思います♪(^O^)
※ちなみに、この方の著書

『今すぐ自分を売り出す1行を作れ』

60410041_343594859562584_524462845971136512_n

は読み易く、分かり易いので、おススメですね!

リンク先を貼っておきますね♪

https://amzn.to/2LRXtJg

2019-05-15 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は、こちらで、この方々と♪》BURNSスタジオ間も無く始動!

A5F65C06-45F0-4FB2-95C2-EF506F628111

《今日は、こちらで、この方々と♪》

今日は昼からレッスン後、

終わったその足で北浜のBURNSスタジオへ!

19時からミーティングだったので、

「それまでトレーニングでも。。。」

と思ってたら、既にオーナーの渡邉さんが来ておられ、

18日のオープンに向けて細かい作業をされていました。

「リーダーになる人は、こう言う人が見てないところで努力する人」

と言うのを聞いた事があります。

渡邉さんもそんな人かな♪

ミーティングには、今回の主力メンバーが集結!

その中の廣岡さんが今日は誕生日と言う事で、

サプライズでお祝いを!

凄く喜んでくれました!

いよいよ18日!

オープニング!

そして、夜はオープニングパティーと、

今週は更に忙しくなりそうです!

でも、

社長の上辻さん、

リーダーの渡邉さん、

2人が正しい方向に導いてくれるでしょう♪

私達は、私達のやるべき事をただ確実に行うのみ!

さぁ!

楽しみだ!

※5/18 19:00~

オープニングパーティー

あと5名程お席が空いてるそうです!

「一緒にお祝いしたい!」

と言う方は、メッセージをお願い致します!

参加費5000円です♪

会場はBURNSスタジオから徒歩5分のレストランで行います!

2019-05-14 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は、こちらに来てました♪》『南さんお疲れ様会』

60226406_327393327925603_1328985549943341056_n

《今日は、こちらに来てました♪》
 
今日は朝から神戸でレッスン、
 
その後、家に荷物を取りに帰り「竹上鍼灸院」で、
運動指導者補償制度のシェア会
を開催!
 
そして、そのまま移動し、
先日まで 南 延夫 さんの選挙戦を戦った者同士の『お疲れ様会』に出席!
 
朝から晩までバタバタで少々疲れましたが、でも良い1日でした!
 
 
今回の選挙戦のお手伝い。
結果は良くはありませんでしたが、
『経験』としては素晴らしい物を味わう事が出来ました♪
 
一人の為に、みんなが一つになって行動する。
それも、ほぼほぼボランティア。
 
「南さんを男にする!」
 
その目標に向かい、戦いを挑む!
 
これ以上ない経験でした♪
60030019_1041470879374453_3459074520264998912_n
 
 
でも南さんの凄さはこれだけではなかった。
 
今日も何気に横に来てFANCの状況を気にかけてくれた!
そして、細かい部分にアドバイスをして下さった。
 
あらためて凄いと思う、選挙戦で大変な中、
 
それでもfacebook等で私達の活動は逐一チェックしてくれていて、
的確なアドバイスをしてくれている。
 
 
南さんはどうやら4年後を視野に入れて動き出すみたい。
 
個人的には一緒に活動している
『一般社団法人FANCアカデミー』
を大きくして行きたいのだが。。。
 
南さんは、そんな小さな世界で納まるような人ではないと言う事か(^_^;)
 
 
とにかく素敵な時間を皆さん、ありがとうございました!
 
2019-05-12 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《ちょっとビックリ!!》

60188177_1549128961887003_4586550924918390784_n

《ちょっとビックリ!!》

 
昨年10月辺りから使い始めてる『Apple Watch』
 
その中の機能に、動いた時間や消費カロリーが計測出来る機能がある。
 
そこでは万歩計の機能や、その時の脈拍も測る事が出来る。
 
 
最近は、それを見るのが楽しくなって来て、
 
レッスン中でも時計を付けていて、
 
ピーク時の脈拍を計測したりもしている。
(だいたい、140~160辺りだったかと。。)
 
 
添付した画像は連動してるiphoneで見た画面。
 
驚いたのは万歩計!
 
なんと「24109歩」を記録していた!
 
 
一般的には「一日一万歩」と言われていたりするが、
 
最近では、その1万歩も「多過ぎる」と言う意見が出ているらしく、
 
「8000歩、内7,8分は息が弾むくらいの歩き方」
 
が身体には良いと言う意見も出て来てるらしい。
 
 
まぁ、どちらにせよ。
 
「インストラクターの運動量って半端じゃないな。。。」
 
と改めて驚かされた(^_^;)
 
 
私なんて本数減らしてこれなんだから、
 
レッスンだけで収入を得てる人などは、
 
こんな物じゃないんだろうな・・・
 
 
怪我人が多かったり、
 
体調を崩し易いインストラクターが多いのも頷ける。
 
そう、結局、身体酷使し過ぎなんだろうな。。。
2019-05-10 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《今日は、こちらに来ております♪》まもなくオープンする『BURNS』スタジオでトレーニング中!

59710173_1546656318800934_2150152502023028736_n

《今日は、こちらに来ております♪》

まもなくオープンする『BURNS』スタジオでトレーニング中!

人の身体を預かるのです!

マシンの癖や、使い勝手もちゃんとチェックしておかなければ!!
と言うのは表の理由。




本音は。。。、

そろそろ自分の身体に危機感を感じてまして(^_^;)

ファイト!
自分!(^。^)

2019-05-08 | Posted in 日常の風景No Comments » 

 

《こんなホテル、発見♪》「ENSO ANGO」

59449813_1546522542147645_5522417791841337344_n

《こんなホテル、発見♪》

『約1万円の宿泊費で贅沢な時間が過ごせるコスパ最高のホテル発見!』

昨日、こんなホテルに泊まって来ました♪

「ENSO ANGO」

どうやらスペイン語だそうですが(^_^;)

京都にある、日本初なのかな?

「点在型ホテル」

なんです♪
普通ホテル内でゆっくりするとすると、

ホテルの中にあるカフェやラウンジ、フィットネスを利用しますよね?

ここのホテルは5棟からなる小さい宿泊施設で、

その複数の棟をまとめて一つのホテルなんです!
で、宿泊者はどの棟も利用出来るんですが、

この棟を手掛けてるのが各棟とも別々のデザイナーさんらしく、

どの棟に行っても雰囲気が違うので、その時の気分で色々と楽しめちゃう♪

また、ある棟は和式の部屋があり畳敷きの部屋で、普通に入れるだけでなく、

ヨガや座禅などのアクティビティにも利用出来る。

59471401_1546522628814303_1602720896802357248_o

またある棟はフィットネス施設があったり、

ある棟はキッチン付きの施設があったり・・・

もちろん、どの棟に行ってもラウンジがあり、

そこでゆっくり過ごす事が出来る♪

59402028_1546522568814309_2574349740195971072_o

私は夕方にチェックインしたんですが、

無料でワインが置いてありましたので、

一杯(2杯?)飲んでから四条河原町に出かけました♪
(ちなみに阪急四条河原町から徒歩7,8分♪)

59462456_1545880518878514_7263217940135149568_o
朝食はスペイン料理のビュッフェか、和食を選べるのですが、

普段はビュッフェを選ぶ私ですが、今回は和食に♪

何故かと言うと、事前に情報として聞いていたのが、

和食は、隣の町屋でお釜で炊いた昔ながらのご飯が食べれると聞いていたからです♪

59785937_1546522595480973_2557358012054372352_n

このお屋敷で食べれる朝ごはん♪

これだけでも行って満足ですよね!!

59649253_1546463022153597_5258921999203303424_n
こんな面白いホテル、宿泊高そうでしょ?

でもね!

一人約1万円程度で宿泊出来ちゃうんです♪
京都(特に四条河原町近辺)をぶらぶらしながら、

ホテルと京都を楽しむもあり、

宿泊しながらイベントを開催するもあり♪

アイディア次第で色々使えちゃうホテルでした♪
このホテルを紹介して下さったのが、

いつもお世話になってる 栗本和美さん♪

カメラマンもされてる栗本さんに負けじとアングルを考えて写真も撮って来ましたが・・・

まぁ、プロに勝てる訳もなく(^_^;)

でも、雰囲気は伝わるのではないでしょうか?(^.^)
コメント欄にここのホテルのHPを載せておきますね♪
2つ程注意点♪

外国の方の宿泊者が多く、またそう言う方をターゲットにしてるからか、

お風呂はなく、シャワーしかありません♪

また、ホテルとかは最近アメニティはあるのが普通になってるんですが、

ここは歯ブラシとかはありますが、髭剃りなどはなかった。。。(^_^;)

なので、身支度の道具は持って行っておいた方が良いかな♪
さぁ、

10連休と言うGW!

最後の最後にGW気分を味わいたくて、

高槻に行った流れでホテルの宿泊を決めただけだったんですが。。。

『行き当たり、バッチリ!』(田代さん語録♪)

でした♪