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家で出来るエクササイズをご紹介♪

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私の友人の山渡インストラクターが動画を持って来た♪

彼女は、インストラクターであり、ピアノ教師であり、家は農家もされてると言ういくつもの顔を持つインストラクターで、

「その全ての要素を披露出来る物をYouTubeに上げれないか?」

と言う話になって、取り合えず動画を撮って来てくれた♪

 

面白いのは運動の負荷に約3kgもあるだろう『冬瓜』を使ったところ!

別にダンベルでもなくチューブでもなく、

スーパーや市場で購入出来る野菜を運動の道具を使ったところは斬新だ!

 

この動画には続きがあり、

この冬瓜を使った料理の動画も含まれていて、

いずれはその料理のもようも編集してアップする予定♪

 

彼女のキャッチコピーが、

『食を奏でるインストラクター』

なかなか面白い♪

 

ちなみに、この動画の編集は私がやりました♪

以前から旅行のYouTubeを上げていたのだけど、

その経験が思わぬところで役立つ事が出来た♪

 

彼女の動画は今後毎週月曜日にアップしようかと考えています。

もし、良かったらチャンネル登録しておいて下さい♪

 

今、お家でエクササイズが必要な状況です!

別に冬瓜を買って来なくても、家にある物なんでも使ってエクササイズをしてみませんか♪

ちなみに今回は「腕」(上腕二頭筋)です!

 

2020-04-07 | Posted in 未分類No Comments » 

 

パーソナルトレーナーの方、事故の対策大丈夫ですか?

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《パーソナルトレーナーの方、事故の対策大丈夫ですか?》

最近ちょくちょく耳にします。
 
・体験会を開いていて、そこに参加された方がケガをし、
非常識な金額を要求して来た。(裁判にて和解)
 
・フィットネスクラブで指導をしていて怪我をさせてしまい治療費等を含め示談金として1,000万円を超える請求をされた。(他社の損害賠償責任保険に入っておられ保険会社が支払う事に。)
 
 
全て実際に起こった事です。
 
どちらも補償に入っておられたので保険会社がサポートされてると聞いています。
 
もし入っていなかったら。。。
 
 
フィットネスクラブ内でのグループレッスンはフィットネスクラブが団体保険に入ってる場合が多いです。
(契約書をよく確認して下さい。
時々「事故の場合は個人で支払う」と言うクラブもなくはないので。
 
でも、パーソナルトレーナーの場合は私が調べた範囲では、
「各トレーナー個人が損害賠償責任保険へ必ず加入をして頂きますようにお願いしております。」
と返事が大半でした。
 
 
自分の身は自分で守る。
個人事業主は当然の事になります。
2020-02-20 | Posted in 未分類No Comments » 

 

《色々な環境とサービスを知る♪》インターコンチ東京

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《色々な環境とサービスを知る♪》

先日、人生初の「カプセルホテル」を体験しましたが、
翌日は素敵なホテルのサービスを堪能させて頂きました♪
 
『ストリングスホテル東京インターコンチネンタル』
 
土曜日に宿泊したカプセルホテルはチェックアウトは10時だったので10時にはホテルを出る事に。
 
11時には品川で打ち合わせを予定している上に、
16時には池袋で打ち合わせも入ってましたし…
 
日曜日に宿泊を予定していた『インターコンチネンタル』はチェックインが15:00。
 
「とりあえず、ホテルのカフェで時間を潰すか。。。」
 
と思い、とりあえずホテルに向かいました。
着いたのが10時半、さすがにチェックインは難しいとは思ったのですがラウンジ付きの部屋だったので、
 
「ラウンジに入るのは何時からですか?」
 
と聞いてみると、すぐに担当の方と電話して下さり、
 
「今からでも大丈夫ですよ♪」
 
と笑顔で返して下さいました。
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更には、
 
「11時からお客様と打ち合わせなんですが、ホテルのカフェって利用出来ますか?」
 
と聞いてみると、何とカフェの担当者に連絡してくれてリザーブ(予約)まで入れて下さいました♪
 
打ち合わせ後はラウンジで事務処理を行っていたのですが、
時間までの間は、色々と気を配って下さり、ドリンク飲み放題な上に、仕事に夢中になってたら、
「何かお飲みになりますか?」
と声をかけて下さり、更に15時チェックインが始まるところ、急いでくれたのか13:30頃に、
 
「お部屋の準備が出来ました♪」
 
と部屋に入らせて頂き、部屋で事務処理が出来る事に♪
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フィットネスロードが終わり部屋に戻ると、
 
「お疲れ様です。」
 
のメッセージと共に小さいチョコレートが2つ置いてありました♪
 
 
安くても色々とサービス向上されているカプセルホテルもあれば、高いからこそのサービスを提供して下さる高級ホテル。
 
今回は仕事だけでなく、こう言う経験もしてみようと思っていただけに良い経験が出来ました♪
 
 
最近、宿泊施設にはまってる私のレポートでした♪
2020-02-05 | Posted in 未分類No Comments » 

 

FANC関東『フィットネスロード8』開催!

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FANC関東『フィットネスロード8』開催!

東京に来ております♪
本間さんのスタジオ「Grow point」にて第8回となる「フィットネスロード」を開催致しました♪
 
第1部は長澤さん、北井さんのPolarisペアによる、
「成功に導くサークルの考え方」
をテーマに約1時間、その後質疑応答で40分話して頂きました。
 
まずは長澤さんの現在の日本のフィットネス事情から始まり、後半は北井さんによるインストラクターサークルにおけるマーケッティングの考え方と流れて行きました!
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正直、これさえ理解出来ていればサークルを立ち上げる際に随分と不安は解消されるでしょうね♪
 
 
後半の第2部は、
水越さんの、
「自分をアップデートし続ける3つのポイント」
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清宮さんの、
「クラブの外でバリアフリーに25年」
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と2人の体験談と続きます。
 
お二人とも深い!
 
そして、面白かったのは参加者の表情!
皆さん、真剣だったのは当然なんですが、
2人の話が終わるや否や、すぐさまメッセージを送ってる。
 
「これって、あの人に繋げてあげたら絶対に上手く行くでしょ!」
 
て。。。凄い!
 
ただ話を参考にするだけではなく、
すぐに行動に移し、次の展開に繋げようとする!
 
 
大阪の参加者の行動力も半端じゃないと思っていましたが、
関東の方達の動きの早さは大阪を上回ってるように感じました。
 
 
今回ロードに参加された方は皆さん、
何かしら「結果」を出して来た方ばかり。
結果を出し続ける理由。。。分かったような気がします♪(^^)
2019-10-27 | Posted in 未分類No Comments » 

 

エアロビクスの呼び方・・・

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エアロビクスの呼び方
私達は通常「エアロ」だけど一般的には何故だか
「エアロビ」
この「ビ」が気持ち悪い。。。

2019-08-14 | Posted in 未分類No Comments » 

 

【FANCオリジナルTシャツ 商標登録記念セールやっちゃいます!】

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【FANCオリジナルTシャツ 商標登録記念セールやっちゃいます!】

商標登録を報告したfacebookの投稿に、
想像以上の反応が来てビックリ!

なんか、嬉しくなっちゃって!
ついでにセールもやっちゃいます!

「このTシャツは値引きしない様にしよう!」

と決めてたんですが・・・、(^_^;)

嬉しい事はみんなで分けよう!
と言う事で。。。

通常4300円(税込) ⇒ 3990円サンキューセール(税込)

と言う事にしちゃいます!

ただし、2019年7月3日(水)23:59までの期間限定ね!
(そうでないと大赤字! なにぶん手売りなもので。。。)

Tシャツの購入は「FANC SHOP」より♪
 
2019-06-28 | Posted in 未分類No Comments » 

 

広島初『インストラクターの能力を活かした仕事の作り方』

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《今日は、こちらに来ておりました!》

今日は、

『インストラクターの能力を活かした仕事の作り方』

と言う講座をここ『広島』にて初開催させて頂きました!

仙台から始まり、大阪、東京、東京と開催させて頂き、そして広島!
そして、今回は、
Mami Nobutaさんと、
山崎 操さんが主催者となり、
お仲間を集めてくれたんです♪

いつも私が集客してるのと違い、今回はお二人にご招待頂いた感じでした♪

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来て頂いた中で、
大平 寛子さん、 岸本 さおりさんとは、facebookで繋がってはいたのですが、
長宗 裕美さん、 高松裕美さんとは初めましてでして、
最初は少し緊張・・・

でも、皆さん真剣な眼差しで私の講座を聞いてくれて、
その熱い眼差しに応えるかのように私のテンションも上がって行く♪

結果1時間半!
思いっ切り話しておりました!(^o^)
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講座が終わった後は、そのままこの部屋で『懇親会』開催!

わざわざ場所を探して、居酒屋に行くよりも講座を受けてくれた身内だけで思いっ切り話せる空間!

せっかく21階の素敵な夜景の素敵な部屋を取ったのに、
皆さん、話に夢中になっておられ、外はあまり興味なかったみたい(^_^;)

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でも、話は延々と続き、気付けば22時を過ぎており、
皆さん、慌てて帰って行かれました♪
講座だけでなく、
今日はFANCNESSタオル、スポーツ婚活、運動指導者補償についても話させて頂き、
なんと一番興味を示されたのは「スポーツ婚活!」

「広島で開催して下さい!」

と要望まで頂きました♪

早速代表と相談しますね♪
さて、今日はお風呂に入ってゆっくり寝る事にしよう♪

2019-03-17 | Posted in 未分類No Comments » 

 

南さんが選挙に出るってよ♪

私のビジネスパートナーの南延雄さん♪

市議会議員選挙に出る事になり、

大変な毎日を過ごしてる様子。。。

 

先日会った時も、疲れてるのは目に見えて分かる。

 

で、

「私達に出来る事はないか?」

と言う想いで皆の声を動画にしてみた!

 

大阪の平野区から出馬されるそうです!

 

テーマは、

『私は南さんを応援しています!』

です。

2019-02-27 | Posted in 未分類No Comments » 

 

《FANCNESSタオルが完売しちゃいました!》

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《FANCNESSタオルが完売しちゃいました!》

まさかの事態が!
申し訳ありません!!
FANCNESSタオルが完売しちゃいました!

次回入荷予定は、3月末との事。。。
(次回、FANCNESS研修間に合うのか?(^_^;))

皆さん、申し訳ありません。

少しの間、お待ち下さいね♪

2019-02-22 | Posted in 未分類No Comments » 

 

今日は、こちらに来ております♪《亀有へ♪》《亀有へ♪》《亀有へ!》

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《今日は、こちらに来ております♪》

東京到着!

今日は「FANCNESSタオル指導者研修」で、

亀有まで来ております。

 

さぁ、いつもの講座とは少し違う緊張。。。

まぁ、出たとこ勝負はいつもの事!

 

頑張って来ます♪

2019-02-10 | Posted in 未分類No Comments »